Инвентарь: обувь для сквоша
Возможно самым важным элементом спортивной экипировки для сквоша (после корта) является обувь для сквоша.
Сквош - это игра, характеризующаяся быстрым передвижением. Нужно быстро выполнять действия: стартовать, останавливаться и разворачиваться на небольшой площади. Подбор правильной обуви для сквоша позволит не только улучшить вашу игру, но и снизит риск травм.
Подошва
Вы вряд ли найдете сквош-корты, на которые можно выходит в обуви с черной подошвой. Даже если такие есть, это не является нормой. Поэтому не стоит покупать обувь с черной подошвой. Вам необходима немаркая резина.
Этикет сквоша требует от игроков носить чистую обувь с немаркой подошвой. Это означает, что на корте вы должны играть в одной паре обуви, а вне корта использовать другую. Это не какое-то сумасшедшее правило сквоша. Просто когда вы носите обувь вне корта, она становится грязной. Грязная обувь приводит к тому, что корты становятся грязными и скользкими, что делает игру на корте опасной.
Обувь для сквоша и игры в зале имеет подошву из натуральной резины. Такая резина имеет белый или светло-коричневый цвет и мягкая на ощупь. Это первое, на что нужно обращать внимание при покупке обуви для игры в зале.
Итак, в качестве правила - для сквоша не подходит обувь с черной подошвой.
Пример подошвы обуви для сквоша выглядит так:
"Идеально подходящая" обувь
Может показаться очевидным, что нужна пара обуви, которая хорошо "сидит", но все равно важно еще раз сказать: "Купите пару обуви, которая сидит правильно!". Сквош - это очень интенсивная игра, поэтому правильная обувь крайне необходима. Ваша ступня будет распухать, когда вы будете играть. Когда вы примеряете обувь, убедитесь, что она не является тесной. Если вы прогуляетесь по магазину, то ваши ступни не поменяются по сравнению с тем, когда вы будете играть. Поэтому та обувь, которая в магазине казалась чуть-чуть тесной, в игре может причинить боль. Игра в сквош может быть долгой. Игра с болью в ногах вряд ли принесет удовольствие.
Убедитесь, что в обуви достаточно места для пальцев - если пальцы упираются в края, это может доставлять дискомфорт и вы даже можете лишиться ногтя. Поэтому обязательно убедитесь в том, что пальцы не упираются в края обуви!
Учитывая то, что сквош предполагает много движения, взгляните также на щиколотки. У вас увеличенные щиколотки? Облегающая пара сквош обуви может ограничить доступ крови к ступням, приводя к серьезным проблемам. У вас худые щиколотки? В этом случае обувь может оказаться для вас слишком свободной и вы будете запинаться и падать. Убедитесь, что обувь дает ощущение надежности и стабильности. У вас должна быть возможность незначительно (но не более того) двигать ногу от пятки к носку.
Задайте себе несколько вопросов в момент выбора
В момент примерки и перемещаясь из стороны в сторону задайте себе вопросы, перечисленные ниже. Это позволит вам сделать правильный выбор.
- есть ли ощущение стабильности?
- есть ли проскальзывание внутри обуви?
- может ли ступня двигаться от пятки к носку?
- достаточен ли размер обуви, чтобы пальцы не касались носка?
- не слишком ли тесная обувь?
Совместимость обуви
Как было отмечено выше, для сквоша не походит обувь, которая используется или создана для улицы.
Для сквоша не подходит обувь для баскетбола или для бега. Также не подходит и обувь для тенниса. А вот обувь для бадминтона или гандбола может использоваться для игры в сквош.
Когда нужно менять обувь для сквоша?
В качестве общего правила считается, что определять момент замены обуви нужно в зависимости от частоты игры в сквош. Например, если вы играете дважды в неделю, скорее всего вам потребуется поменять обувь дважды в сезон; если три раза в неделю - трижды в сезон и так далее. Однако если ступни начинают болеть после игры, это означает, что внутри обувь начинает изнашиваться. Пришло время для новой пары.
Каждый игрок индивидуален. Кто-то может определять степень износа по внешним краям обуви, кто-то следит за внутренней частью.
Если вы покупаете обувь для сквоша в первый раз, посоветуйтесь с профессионалами. Это позволит вам избежать разочарования, боли и потери денег.
Смотрите также:
Новости
22.09.2023
Первенство Свердловской области по сквошу 2023 года
27.06.2023
Результаты II этапа Всероссийской юниорской серии по сквошу 2023
25.05.2023
Второй этап Всероссийской юниорской серии 2023
21.03.2023
Победители Кубка Свердловской области по сквошу 2023 года
19.02.2023
Кубок Свердловской области по сквошу 2023 года
12.12.2022
Результаты Чемпионата Национальной студенческой спортивной лиги сквоша 2022
01.12.2022
Определены чемпионы Свердловской области по сквошу 2022 года
10.11.2022
Чемпионат Свердловской области по сквошу 2022 года
23.09.2022
Чемпионат Национальной Студенческой лиги сквоша 2022
10.09.2022
Третий этап Всероссийской юниорской серии "РОССТа" 2022
06.09.2022
Кубок России по сквошу 2022 года
26.03.2022
Кубок Свердловской области по сквошу 2022 года
24.01.2022
Чемпионат России по сквошу 2022 года
16.01.2022
Итоги Первенства Свердловской области по сквошу 2022 года
03.12.2021
Определены чемпионы Свердловской области по сквошу 2021 года
11.11.2021
Чемпионат Свердловской области по сквошу 2021 года
23.09.2021
Всемирный день сквоша - день открытых дверей для студентов!
27.04.2021
Итоги I этапа Всероссийской юниорской серии 2021 (г. Москва)
23.03.2021
Победители Кубка Свердловской области по сквошу 2021 года
02.03.2021
Кубок Свердловской области по сквошу 2021 года
11.02.2021
Итоги Первенства России по сквошу 2021 года
10.02.2021
Итоги Первенства Свердловской области по сквошу 2021 года
14.01.2021
Первенство Свердловской области по сквошу 2021 года
10.01.2021
Первенство России по сквошу 2021 года!
28.11.2020
Определены чемпионы Свердловской области по сквошу 2020 года
24.11.2020
Результаты второго этапа Всероссийской юниорской серии по сквошу 2020 года
13.11.2020
Личный чемпионат Свердловской области по сквошу 2020 года
11.11.2020
Результаты Кубка России по сквошу 2020 года
09.11.2020
Второй этап юниорской серии 2020
22.09.2020
Кубок России по сквошу 2020 года
14.09.2020
Командный чемпионат Свердловской области по сквошу 2020 года
19.05.2020
Прямой эфир Федерации сквоша России
18.03.2020
Победители Кубка Свердловской области по сквошу 2020 года
12.03.2020
Сформированы комитеты ФСР
12.02.2020
Результаты Первенства России, Первенства федеральных округов и Чемпионата России по сквошу 2020
17.02.2020
Кубок Свердловской области по сквошу 2020 года
16.02.2020
Календарь турниров А+, А и юниорской серии
05.02.2020
Совещание по взаимодействию с Минспорта России
28.01.2020
Результаты Первенства Свердловской области по сквошу 2020 года
18.01.2020
Чемпионат России по сквошу 2020 года
06.01.2020
Первенство Свердловской области по сквошу 2020 года
30.10.2019
Личный чемпионат Свердловской области по сквошу 2019 года
16.10.2019
Определен клуб-чемпион Свердловской области по сквошу 2019 года
19.03.2019
Победители Кубка Свердловской области по сквошу 2019 года
Контакты
Тел. +7 962 316 5038
E-mail: info@uralsquash.ru